『あれをしようと思ってたのに、忘れていて、出来なかった』
と思うことが何度もありました。
このグダグダ現象を振り返ってみると
ノートに「すること」をスケッチ (やる気すごい)
↓
一晩寝る (やる気はまだある)
↓
目が覚めると、ぼんやり「すること」を覚えている程 (やる気もスッキリと空っぽに)
↓
一晩寝る (やる気はまだある)
↓
目が覚めると、ぼんやり「すること」を覚えている程 (やる気もスッキリと空っぽに)
とこんな流れに、
原因は何かと考えると
・その場の思いつきで、思い入れが濃くない。
・習慣になっていないと、体が動かない
なので、コレを改善するには考えたアイデアは、
・「すること」1週間固定 (思い入れを濃く)
・日々すること(整理など)は曜日別に前もって決めとく (習慣化)
・これらをいつも見れるようにする
□next
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